La semaine dernière, dans la recette du flan au pois chiche, on vous disait de ne pas jeter l'okara car il était possible de faire plein de recettes avec ! 😊<br /><br />On vous en propose une aujourd'hui : un brownie riche en magnésium, fibres et protéines végétales grace à l'okara ! 😋<br /><br /> Ingrédients :<br />120 g d’okara <br />60 g de beurre <br />25 g de sucre de coco <br />120 g de chocolat noir <br />1 poignée de noix <br />1 c.a.c. de levure<br />1 pincée de sel (si beurre doux) <br /><br />Préparation :<br />Faire fondre le beurre et le chocolat au micro-onde<br />Mélanger le chocolat fondu, l’okara, le sucre, la levure et les cerneaux de noix concassés. <br />Dans un moule beurré, versez la préparation. <br />Enfourner 30min à 165°C.<br />Laisser refroidir un peu avant de déguster. <br /><br />#brownie #idéerecette #ideerepas #recettefacile #healthy <br /><br />Toutes les recettes et astuces sur http://www.750g.com<br /><br /><br /><br />---------------
